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自在正念睡眠冥想是一款專為現(xiàn)代都市人群設計的冥想應用。在快節(jié)奏的生活中，許多人飽受失眠困擾，這款app通過科學設計的冥想訓練課程，幫助用戶放松身心、改善睡眠質(zhì)量。無論是工作壓力導致的入睡困難，還是焦慮情緒引發(fā)的夜間易醒，都能在這里找到合適的解決方案。每天只需15-20分鐘的練習，就能顯著提升睡眠深度，讓您第二天以更飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天。
正念冥想作為源自東方的古老智慧，如今已成為硅谷精英們提升專注力的秘密武器。這款app創(chuàng)新性地融入了AI技術(shù)，打造出智能冥想助手功能，為用戶帶來前所未有的冥想體驗。目前已在App Store和各大安卓應用市場上線，累計下載量突破百萬。通過即時AI視頻識別和語音互動技術(shù)，它能精準捕捉用戶狀態(tài)，提供個性化的冥想引導，讓初學者也能輕松掌握正念冥想的精髓。
【精選引導語】
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關(guān)重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。這些引導語由專業(yè)冥想導師錄制，包含呼吸練習、身體掃描等多種技巧，循序漸進地帶領(lǐng)用戶掌握冥想要領(lǐng)，逐步提升專注力和放松能力。
【正念助理】
AI加持的正念冥想助理，可識別眼睛、皺眉以及晃動，并以曲線圖展示冥想過程的穩(wěn)定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，只需像自拍一樣將手機固定在身前，技術(shù)將自動檢測是否眼睛狀態(tài)并給出相應的引導。系統(tǒng)還能根據(jù)用戶的表情變化判斷專注程度，實時調(diào)整引導節(jié)奏，確保每次練習都能達到最佳效果。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。系統(tǒng)會自動生成練習報告，包括時長統(tǒng)計、專注度評分等數(shù)據(jù)，讓進步一目了然。還可以添加文字備注，記錄每次冥想后的身心感受。
【精美】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優(yōu)質(zhì)的，再結(jié)合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。應用內(nèi)置多種自然音效和白噪音，用戶可根據(jù)個人喜好自由搭配，打造專屬的冥想環(huán)境。定時器結(jié)束時會有輕柔的提示音，避免突然打斷冥想狀態(tài)。
v2.10.0版本更新
發(fā)布動態(tài)時可以選擇僅自己可見~新增了冥想成就系統(tǒng)，完成特定練習目標可獲得徽章獎勵。優(yōu)化了AI識別算法，提升了面部表情檢測的準確度。修復了部分機型上錄音功能異常的問題，整體運行更加流暢穩(wěn)定。
